2021年冬天不可錯過的養生小知識，快來了解一下吧！
冬季，天寒地凍，大多數的動植物都處于冬眠狀態，中醫認為冬天是匿藏精氣的時節，應該遵循自然界“蟄伏閉藏”的規律，采取以伏藏為主的養生保健方法，達到強身健體，保養精氣，益壽延年… <詳情>
孫思邈養生十三法，失眠、降血壓、消除頭痛統統能搞定！…
孫思邈養生十三法，又名耳聰明法。孫思邈，被稱為藥王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。他在西魏時代出生，相傳他活到100多歲才仙游，可見他的長壽心得實在值得學… <詳情>
2021年最適合泡腳除濕的中藥材
祛濕氣一直是減肥或養生都會討論的話題，現如今體內濕氣比較大的人并不在少數，而想要祛除身體里的濕氣可以通過多種方法，泡腳也能夠祛除體內的濕氣，那么泡腳去濕氣用什么藥材好呢？跟… <詳情>
尿酸升高怎么辦？除了吃藥更要注重飲食！
隨著生活節奏加快的同時，大部分人都在忙碌或不斷應酬，無暇注重養生，所以會出現一些不知何時就尿酸升高的患者，尿酸高是一種代謝疾病，平時我們常說的體內嘌呤高指的就是這個。尿酸高… <詳情>
講究養生是好事，但掌握好養生時間更重要
時代在進步，人們養生的步伐也在不斷向前邁進，當代人講究養生固然是好事，但是養生也要注重方法哦！其實只要掌握好了養生的時間，就能達到事半功倍的效果。云蘭茂小編給大家總結了10個… <詳情>
應季食物誰都愛，讓冬季特有食材伴你過冬！
現在的蔬菜瓜果基本一年四季都有，但眾多食物中，應季食物一向被認為是健康的首選。下面云蘭茂小編給大家推薦幾種冬季“特產”，讓這些食物陪你健康過冬。 <詳情>
四種延年益壽的中藥材用法用量，千萬別弄錯了！
人們對長壽的追求探索一直沒有停止，為了能夠延長壽命，鍛煉身體、調整飲食，其實，吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽，日常生活中，一些中藥有很好的養生效果，幫助你延年益壽，… <詳情>
記性差其實是大腦衰老的征兆，快來看看這延緩衰老的小妙…
不知道大家有沒有過感覺自己記性很差的時候，不僅經常會忘記這個，忘記那個的，還有想什么東西也會一下子想不起來。這些其實都是大腦衰老的現象，因為大腦是身體最早衰老的部位，從二十… <詳情>
2021年流行的日常養生護肝茶
不知道大家平時有沒有關注過自己的肝臟健康情況，而肝臟的健康與否，直接會表現在臉上，或身體的其他部位，有很多人肝臟不好，臉上就會長痘，面部也看起來很憔悴，甚至有發黃的表現。因… <詳情>
冬季養生有講究，喝湯學問你了解多少？
大部分人吃飯還是有喝湯的習慣，但喝湯除了飯前飯后喝的講究之外，喝些什么湯對身體好也是一門很大的學問。我國養生學在很早以前就指出，喝湯對人的身體健康有非常大的好處，尤其是在寒… <詳情>
按2個穴位即可治療淋巴…
穴位:與發炎淋巴結同側的光明穴、俠溪穴方法:按摩與發炎淋巴結同側的光… <詳情>
手厥陰心包經是心臟的?！?/a>
手厥陰心包經經穴手厥陰心包經是心臟的保護神，能夠代心受過，替心承受… <詳情>
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